GLUTAMINA Elite in polvere

Descrizione

Bevanda in polvere non aromatizzata contenente L-Glutammina 100%, appositamente sviluppata per gli atleti.

Glutammina l'aminoacido più abbondante e versatile dell'organismo. Alti livelli di stress e tensione (ad esempio, esercizio fisico intenso, infezioni, interventi chirurgici importanti) possono esaurire le riserve di aminoacidi dell'organismo. glutammina per cui è classificato come aminoacido condizionatamente essenziale. A glutammina svolge un ruolo importante nel sistema immunitario e nel mantenimento dell'integrità della mucosa intestinale. L'esercizio fisico prolungato riduce la concentrazione di glutammina nei muscoli e nel plasma sanguigno, compromettendo la funzione immunitaria. Ciò potrebbe essere in parte responsabile dell'immunodepressione (sindrome della finestra aperta) osservata negli atleti di resistenza. glutammina stimola la sintesi del glicogeno, ritardando così l'affaticamento. Inoltre, riduce i danni muscolari e ha un effetto antiossidante indiretto.

Tra gli atleti, la glutammina può avere diversi benefici:

Massa muscolare e recupero: La glutammina svolge un ruolo importante nella sintesi proteica muscolare e può contribuire al mantenimento e all'aumento della massa muscolare. Inoltre, può favorire la rigenerazione muscolare e ridurre l'affaticamento muscolare.
Supporto del sistema immunitario: L'esercizio fisico intenso può indebolire il sistema immunitario e la glutammina può aiutare l'organismo a recuperare dopo l'esercizio e a mantenere la resistenza.
Salute gastrointestinale: La glutammina è importante per il normale funzionamento delle cellule intestinali. Negli atleti, il cui tratto intestinale è sottoposto a uno stress maggiore, la glutammina può contribuire a mantenere l'integrità della parete intestinale e a ridurre l'infiammazione.
Fonte di energia: La glutammina può essere un'importante fonte di energia per l'organismo, soprattutto nelle situazioni in cui il corpo ha bisogno di più energia, come ad esempio durante l'esercizio fisico intenso.

L'esercizio fisico prolungato riduce la concentrazione di glutammina nei muscoli e nel plasma sanguigno, compromettendo la funzione immunitaria. Ciò è in parte responsabile dell'immunodepressione riscontrata negli atleti di resistenza, dove l'organismo è più suscettibile alle infezioni. (Gleeson, 2008).

stimola la sintesi del glicogeno, ritardando così l'affaticamento. Inoltre, riduce i danni muscolari e ha un effetto antiossidante indiretto. (Coqueiro - Rogero - Tirapegui, 2019).

Riferimenti:

Coqueiro, A. Y. - Rogero, M. M. - Tirapegui, J. (2019). La glutammina come aminoacido anti-fatica nella nutrizione sportiva. Nutrients, 11. 4., 863. https://doi.org/10.3390/nu11040863

Cruzat, V. - Macedo Rogero, M. - Noel Keane, K. - Curi, R. - Newsholme, P. (2018). Glutammina: metabolismo e funzione immunitaria, integrazione e traduzione clinica. nutrienti, 10. 11. 1564. https://doi.org/10.3390/nu10111564

Gleeson M. (2008). Dosaggio ed efficacia dell'integrazione di glutammina nell'esercizio fisico umano e nell'allenamento sportivo. The Journal of nutrition, 138. 10. 2045S-2049S. https://doi.org/10.1093/jn/138.10.2045S

Kim H. (2011). La glutammina come immunonutriente. yonsei medical journal, 52. 6. 892-897. https://doi.org/10.3349/ymj.2011.52.6.892