GLUTAMINE Elite Powder

Description

Boisson en poudre non aromatisée contenant de la L-Glutamine 100%, spécialement développée pour les athlètes.

Glutamine l'acide aminé le plus abondant et le plus polyvalent de l'organisme. Des niveaux élevés de stress et de tension (par exemple, un exercice intense, des infections, une intervention chirurgicale majeure) peuvent épuiser les réserves d'acide aminé de l'organisme. glutamine Il est donc classé parmi les acides aminés conditionnellement essentiels. A glutamine joue un rôle important dans le système immunitaire et dans le maintien de l'intégrité de la muqueuse intestinale. L'exercice prolongé réduit la concentration de glutamine dans les muscles et le plasma sanguin, ce qui nuit à la fonction immunitaire. Ceci pourrait être en partie responsable de l'immunodépression (syndrome de la fenêtre ouverte) observée chez les athlètes d'endurance. glutamine stimule la synthèse du glycogène, retardant ainsi la fatigue. Il réduit également les dommages musculaires et a un effet antioxydant indirect.

Chez les sportifs, la glutamine peut présenter divers avantages :

Masse musculaire et récupération : La glutamine joue un rôle important dans la synthèse des protéines musculaires et peut contribuer au maintien et à l'augmentation de la masse musculaire. En outre, elle peut favoriser la régénération musculaire et réduire la fatigue musculaire.
Soutien du système immunitaire : Un exercice intense peut affaiblir le système immunitaire, et la glutamine peut aider l'organisme à récupérer après l'exercice et à maintenir sa résistance.
Santé gastro-intestinale : La glutamine est importante pour le fonctionnement normal des cellules intestinales. Chez les sportifs, dont le tractus intestinal est soumis à un stress accru, la glutamine peut contribuer à maintenir l'intégrité de la paroi intestinale et à réduire l'inflammation.
Source d'énergie : La glutamine peut constituer une importante source d'énergie pour l'organisme, en particulier dans les situations où le corps a besoin de plus d'énergie, comme lors d'un exercice physique intense.

L'exercice prolongé réduit la concentration de glutamine dans les muscles et le plasma sanguin, ce qui nuit à la fonction immunitaire. Ce phénomène est en partie responsable de l'immunodépression observée chez les athlètes d'endurance, dont l'organisme est plus sensible aux infections. (Gleeson, 2008).

stimule la synthèse du glycogène, retardant ainsi la fatigue. Il réduit également les dommages musculaires et a un effet antioxydant indirect. (Coqueiro - Rogero - Tirapegui, 2019).

Références :

Coqueiro, A. Y. - Rogero, M. M. - Tirapegui, J. (2019). Glutamine as an Anti-Fatigue Amino Acid in Sports Nutrition, Nutrients, 11. 4., 863. https://doi.org/10.3390/nu11040863

Cruzat, V. - Macedo Rogero, M. - Noel Keane, K. - Curi, R. - Newsholme, P. (2018). Glutamine : Métabolisme et fonction immunitaire, supplémentation et traduction clinique. nutriments, 10. 11. 1564. https://doi.org/10.3390/nu10111564

Gleeson M. (2008). Dosing and efficacy of glutamine supplementation in human exercise and sport training (Dosage et efficacité de la supplémentation en glutamine dans l'exercice humain et l'entraînement sportif). The Journal of nutrition, 138. 10. 2045S-2049S. https://doi.org/10.1093/jn/138.10.2045S

Kim H. (2011). Glutamine as an immunonutrient. Yonsei medical journal, 52. 6. 892-897. https://doi.org/10.3349/ymj.2011.52.6.892